Cómo seleccionar la mejor zapatilla para salir a correr

 ¿Eres de las mujeres que corren más de 60 kilómetros a la semana o de las que suman entre 20 y 30 kilómetros en 7 días? ¿Sales a correr para desconectar de la rutina sin importar la distancia que recorres?

Seas el tipo de corredora que seas, debes saber que llevar un buen calzado no sólo es importante para cuidar tus pies sino también para que el impacto que realizamos al colocar un pie delante de otro no sea tan brusco para el resto de nuestro cuerpo.

Buscar la zapatilla correcta te ayudará a evitar lesiones y a realizar un mejor entrenamiento. Ahora mi pregunta es, ¿Sabes qué tipo de zapatilla usar para salir a correr? ¿Sabes que dependerá no sólo de la cantidad de kilómetros que hagas a la semana, sino también del tipo de terreno en el que entrenas, tu peso y tipo de pisada? Por si te surgen todas estas dudas, he armado un artículo donde mencionaré algunos modelos que pueden servirte para comprar tu par perfecto.

¿Preparada? Si quieres comprar Nike, esta es mi lista de recomendaciones:

  • Nike Air Zoom Pegasus 35

¿Cuál es la mejor zapatilla para correr? - Una Periodista en ZapatillasEstán diseñadas para corredoras de todos los niveles, ya seas una experimentada veterana o estés dando tus primeros pasos. Este modelo cuenta con una parte superior de malla transpirable, fundamental ahora en verano, y con una zona del tobillo hacia afuera para ofrecer comodidad en el tendón de Aquiles. En la parte inferior, la amortiguación combina una unidad Zoom Air completa y espuma suave diseñada específicamente por primera vez para corredoras. Un modelo, para mi gusto, cómodo, adaptable y muy combinable. (Sí, a las mujeres nos gusta correr guapas).

 

  • Nike Epic React Flyknit – Pink Matcha

¿Cuál es la mejor zapatilla para correr? - Una Periodista en Zapatillas

Este modelo ofrece más amortiguación frente al impacto de cada zancada. Son ligeras e incluyen una espuma, Nike React que no tienen ningún tipo de pegamento. El antepié, la puntera y el empeine son bastante entallados para proporcionar sujeción y flexibilidad. La suela es pronunciada y exagerada por la espuma Nike React, para que las corredoras tengan mejor base de apoyo, es decir, dan más amortiguación y estabilidad. Es un modelo recomendado para mujeres que hacen entrenamientos más largos y corren carreras de media y larga distancia.

  • Nike Zoom Fly

¿Cuál es la mejor zapatilla para correr? - Una Periodista en Zapatillas

Las zapatillas de running Nike Zoom Fly para mujer están hechas para ayudarte a cumplir con las exigencias de las carreras de ritmo controlado, carreras largas y competiciones más duras con un diseño reactivo que convierte la presión de cada pisada en devolución de energía para la siguiente. Ideal para runners que compiten maratones en asfalto.

 

  • Nike Odyssey React

¿Cuál es la mejor zapatilla para correr? - Una Periodista en Zapatillas

Un modelo de zapatilla ligero, duradero y suave con amortiguación de espuma Nike React. La parte superior está diseñada con un tejido transpirable, perfecto para carreras de verano o de larga distancia porque la amortiguación React de estas zapatillas hace que, después de 400 kilómetros, sigan pareciendo nuevas. Como la espuma resiste la compresión y mantiene su forma, disfrutarás de esa emocionante sensación de novedad en cada carrera.

  • Nike Air Zoom Vomero 13

¿Cuál es la mejor zapatilla para correr? - Una Periodista en Zapatillas

Ofrecen un tacto y un look repletos de suavidad. Proporcionan una sujeción increíble que te ayuda a darlo todo desde tus primeros 5km hasta tu próxima maratón. La amortiguación Nike Zoom Air proporciona una reactividad extraordinaria en cada pisada. La zona del tobillo acolchada añade otro nivel de comodidad para los días más largos. La amortiguación Nike Lunarlon ofrece suavidad y sujeción.

 

Aquí sólo he mencionado algunos modelos que pueden ayudarte a mejorar tu entrenamiento, pero hay muchísimos más dependiendo el tipo de pisada que tengas.

Con este artículo pretendo concienciar sobre la importancia del cuidado de nuestros pies al realizar deporte, además de activar ese gusanillo para calzarte un par de zapatillas y salir a disfrutar sumando kilómetros.

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