Martín Giacchetta, entrenador personal

Llegó a España hace 14 años con un brazo delante y otro detrás, sólo traía en sus bolsillos 300 euros, los que invirtió en una bicicleta para salir a repartir publicidad y ofrecerse como entrenador personal a domicilio.

En tan sólo 2 días consiguió su primera alumna, y gracias al boca en boca este entrenador personal, hoy reconocido en el mundo de los famosos, logró demostrar su método para mejorar nuestro cuerpo y mente a través del deporte.

Martín Giacchetta es Profesor Nacional de Educación Física; Entrenador Personal; Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte;  Experto en Nutrición y Dietética y declarado Entrenador Personal del año 2012 por FIBO.

Paula Echevarría, la mujer de David Bustamante fue la primera famosa en España en abrirle las puertas a Giacchetta, quien se hizo reconocido en el mundo de los flashes por su Método G, que transformó con mucho sacrificio y constancia el cuerpo del cantante español.

¿Qué es el método G?

Nació como un método de entrenamiento emocional, “me pasaba mucho de que además de ser entrenador personal terminaba siendo un psicólogo de las personas. Y siempre aconsejaba pero desde mi experiencia, nada profesional. Entonces lo que hice fue crear el Método G, me junté con dos coach´s profesionales para ayudar a las personas no sólo a mejorar la parte física sino también la emocional», declara Giacchetta.

El Método G es combinación de entrenamiento físico con entrenamiento emocional y nutrición.

Boom por los deportes

El fundador del conocido gimnasio de la calle Serrano de Madrid, Boutique Gym, cree que cada vez más en España se está creando conciencia de los beneficios de hacer deporte.

«Está habiendo un boom con el cuidado corporal. Uno de mis mayores choques al llegar a España fue ver que existían pocos entrenadores personales», motivo que hizo que se focalizara a trabajar en esa rama del deporte y que en la actualidad se lo considere como el mejor entrenador personal.

Martín Giacchetta, el entrenador personal de los famosos

Para Giacchetta, la crisis influye,  ya que en lo único que se invierte es en un par de zapatillas y se sale a corre por el parque más cercano a nuestro hogar. Pero también considera otro factor importante de este boom por hacer deportes, y es la edad de las personas.

«Cuando se deja de tener tiempo para ir a hacer deportes con amigos uno se vuelca en deportes fáciles y que se puedan hacer de manera solidaria. Además están también aquellas personas que hicieron deportes de jóvenes, que formaron una familia, que en sus trabajos ya lograron objetivos, pero al final siempre el humano necesita tener desafíos, y el running y/o triatlón son ideales para lograrlo y seguir sintiéndonos jóvenes. No se necesita gran talento para lograr finalizar una maratón, por ejemplo, sino constancia, cabeza y ganas«, resalta.

Pero para lograr llevar una vida sana y deportiva, ¿se debe tener constancia? «Para hacer cualquier tipo de deporte necesitamos compromiso y constancia para que nos vaya bien. Debemos tener actitud», destaca Giacchetta.

Consejos para salir del sofá:

  • Debemos tener equilibrio para estar bien. Trabajar, hacer deportes, disfrutar de la familia, amigos. Podemos hacer todo sin excesos de ninguno. Hay ejercicios de coaching que te hacen repartir en diferentes porciones tus diferentes aspectos. Tu rueda de la vida. Hay que repartir, de manera equilibrada.
  • Vencer la pereza es algo difícil de conseguir pero se logra pensando menos, no debemos darle espacio a tantas preguntas. Debemos ponernos las zapatillas y salir a correr y dejar de preguntarnos: «¿Salgo o no salgo?», «Hace frío», «Y si mejor me quedo…»
  • Debemos aplicar el sentido común. Quizás no amamos el deporte, pero sí sentirnos bien, y por eso elegimos el camino del deporte para llegar a ese fin que deseamos. Si esto me hace bien y me hará sentir bien, hay que hacerlo a pesar de la pereza. Las cosas cuestan, nada es gratis.

Martín, quien corrió 10 maratones e hizo 10 Ironman, aconseja a quienes nunca se calzaron un par de zapatillas, intentarlo, porque «la sensación que se tiene al cruzar una meta de lo que nos hayamos propuesto, es única y posiblemente indescriptible». Y además hace hincapié en la alimentación para runners. «Debemos comer limpio, sano. Un corredor no puede estar deshidratado, ni vacío de hidratos de carbono».

Libros de Martín Giacchetta

El camino del cambio, el método que transformó a David Bustamante. Un libro con una historia real, donde la persona quiere sentirse mejor con su cuerpo. Un cambio corporal a través de hábitos saludables, una alimentación correcta, actividad física y motivación.

Ponte en Forma. Para Torpes. Una obra dirigida a quienes nunca hicieron deportes, a quienes han fracasado en el intento y a los que se han quedado en un nivel básico por falta de conocimientos.

Correr. Tus pasos hacia el equilibrio. El libro donde el propio autor se siente más identificado, porque comenzó a correr el día que le llegó una mala noticia desde su querida Argentina. En sus páginas encontrarás experiencias reales de sus alumnos y anécdotas del autor corriendo por el mundo. «Correr no sólo tonifica tu musculatura en general, también fortalece tu mente y aumenta tu autoestima. Correr es sinónimo de alegría, equilibrio y bienestar».

En forma durante y después del embarazo. El entrenador y la modelo Romina Belluscio cuentan los secretos para estar bella durante el embarazo y después de ser mamá. En el libro muestran ejercicios y alimentación adecuada para una madre reciente.

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